Что вас ожидает

Расстилаем коврики в сосновой роще недалеко от красивого пляжа. Утренняя практика начинается с приветствия солнцу — Сурьи Намаскар. Затем — последовательность асан, которые я подберу с учётом ваших возможностей:

разминочные упражнения для подготовки тела

динамические и силовые практики для пробуждения энергии

балансирующие асаны для концентрации внимания

глубокие растяжки для раскрытия тела

медитативные позы для внутреннего спокойствия

Организационные детали

Возьмите коврик и воду, а ещё купальник и полотенце, если захотите искупаться после практики в море

По возрасту и уровню подготовки ограничений нет

Категории экскурсии

На выходные Активности Необычные маршруты Релакс и романтика Все Лучшие Экскурсии 2025 Нескучные Зимой Мини-группы Для студентов Тематические Весной Групповые Для школьников Активный отдых Для пенсионеров Интересные экскурсии Родник Наташа

Йога на природе

Категории экскурсии

Фотографии экскурсии